بنام خالق عشق

دوستان عزیزم سلام

امیدوارم هرجایی هستین و دارید این مطلب رو می خونید حالتون خوب باشه

چند رو پیش با یکی از دوستانم صحبت می کردم

و یک سوالی از من پرسید

شاید که این سوال هم برای شما باشه

گفته بود که : مگه میشه آدم خودش رو برنامه ریزی کنه ؟

ما آدم هستیم ما احساس داریم و هر احساسی داریم باید بروز بیم این احساسات مون رو.

آقای ریچارد بندلر یکی از بنیانگذاران علم  NLP  گفتن که:

« انسان موجودیست برنامه ریزی شده و قابل برنامه ریزی مجدد»

حالا من می خواهم بهتون یک تکنیک بگم، که توی این تکنیک شما خودتون، خودتون رو تست کنید، ببینید که آیا این اتفاق براتون میوفته یا نمی افته

تمرین برنامه ریزی ضمیرناخودآگاه

همه ما یک گوشی هوشمند داریم که توی این گوشی هوشمندمون یک برنامه ای هست به اسم آلارم

زمانی که بخواهیم صبح بیدار بشیم یا دارویی مصرف کنیم سر ساعت

این آلارم رو تنظیم می کنیم تا وقتی که زنگ بزنه و با این زنگ ما متوجه می شویم الان وقت انجام یک کار خاصه

کاری که باید انجام بدید اینه:

آلارم گوشی تون رو روی ساعتی بذارید که بیدار هستید

و حالا زمان خواب تون نذارید

فقط بگذارید روی تایمی که بیدار هستید

بعد از چند روز نگاه میکنید زنگش خورده زنگ رو خاموش می کنید و کاری باهاش ندارید

بعد از یک هفته دو هفته سه هفته که بگذره

شما این زنگ خوردن براتون عادی میشه

زمانی که گوشی رو دستت گرفتی یا نه ، مثلا یک کار خاص انجام می دهی

مثلا ظرف می شوری ، یک کاری انجام می دهی

سر تایم که برسه ، شما زودتر متوجه میشید که الان که گوشیم زنگ بخوره

و ناخودآگاه میروید به سمت گوشی تون

این کار رو انجام بدهید و تست کنید.

اگر هم که می خواهید تست تون حالت اینو داشته باشه که اثر بیشتری داشته باشه

می تونید نوی قسمتی که می خواهید زنگ تون رو بگذارید آلارم تون رو بگذارید

یک جمله انگیزشی برای خودتون بنویسید که تاثیر این تمرین رو بیشتر حس کنید

پس کاری که باید انجام دهید : آلارم گوشی تون رو بگذارید روی ساعتی که بیدار هستید

توی کامنت برام بنویسید که این تمرین رو انجام دادید و چه نتیجه ای گرفتید

دوست تون دارم خدانگهدار

کانال پادکست های کامیاب